5 óleos essenciais para melhorar o bem-estar

A aromaterapia é uma prática terapêutica que utiliza óleos essenciais naturais extraídos de plantas para promover saúde e bem-estar físico, mental e emocional. Eles são utilizados em difusores, massagens, banhos, compressas, inalações ou na produção de produtos de cuidados pessoais. A seguir, a aromaterapeuta Solange Lima cita alguns dos óleos mais populares e a função de cada um deles. Confira!

1. Lavanda Calmante e relaxante, o óleo essencial de lavanda ajuda a equilibrar as emoções, aliviar o estresse e amenizar estados de ansiedade.

2. Laranja Calmante e ansiolítico, o óleo essencial de laranja traz movimento e ajuda a sair da estagnação.

3. Alecrim Estimulante e revigorante, o óleo essencial de alecrim traz energia e ajuda quem precisa estudar e ter foco.

4. Hortelã-pimenta Estimulante, o óleo essencial de hortelã-pimenta traz foco e concentração. Além disso, pode ser utilizado contra algumas doenças respiratórias.

5. Vetiver Óleo essencial de vetiver contribui para trazer movimento e energia, trabalhar a ansiedade e conectar com a energia da terra, trazendo para o momento presente, aqui e agora.

Cuidado com os óleos essenciais Solange Lima esclarece que a aromaterapia tem contraindicações. Gestantes, crianças e idosos, por exemplo, precisam tomar cuidado com o uso de óleos essenciais. “Como os óleos essenciais são concentrados e, cada gota pode ter mais de 200 componentes químicos em sua composição, podem, sim, ter contraindicações diversas [...]”, afirma.