Dicas para preparar e consumir sucos emagrecedores corretamente

Dicas para preparar e consumir sucos emagrecedores corretamente
Confira como aproveitar melhor os alimentos nos sucos

Veja como aproveitar melhor essas bebidas que vão te ajudar a perder peso

Os sucos são grandes aliados de quem busca emagrecer de maneira saudável. Além disso, essas bebidas são ótimas para regular o funcionamento do corpo. Um ponto importante, entretanto, é saber como prepará-los e consumi-los. Para isso, separamos algumas dicas fundamentais para você. Confira!

  • Beba os sucos logo após o preparo, para que não percam as propriedades.
  • Utilize frutas, verduras, hortaliças e legumes frescos.
  • Prefira consumir os sucos sem adição de açúcar.
  • Não substitua as principais refeições, como o almoço e o jantar, pelos sucos.
  • Se possível, utilize os alimentos orgânicos para fazer os sucos, pois eles são cultivados sem produtos químicos.
  • Além dos sucos, beba bastante água para manter a hidratação nos dias de alta temperatura.
  • Ao extrair o suco das frutas cítricas, o ideal é não espremer até o final, para não deixar a bebida com um gosto amargo.
  • Lave bem os ingredientes antes de preparar o suco.

Redação EdiCase

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