7 benefícios do orgasmo para a saúde 

O orgasmo é uma sensação intensa de prazer que pode ser alcançada por meio da estimulação sexual. Quando se fala nele, geralmente a primeira coisa em que se costuma pensar é a satisfação que ele pode proporcionar. No entanto, além do sentimento de prazer, ele oferece diversos benefícios para a saúde física e mental. A seguir, Raquel Armond, ginecologista e obstetra, elenca alguns exemplos. Confira!

1. Reduz o estresse O orgasmo pode reduzir o estresse e diminuir as chances de depressão e ansiedade. Isso porque o clímax de prazer libera substâncias como a endorfina, que têm propriedades analgésicas e pode reduzir o estresse, bem como promove os sentimentos de bem-estar, relaxamento e felicidade. 

2. Melhora o sono Além da endorfina, o orgasmo também libera hormônios como a ocitocina e prolactina, que melhoram a qualidade do sono. Uma pesquisa da Universidade Central Queensland, na Austrália, revelou que praticar atividade sexual antes de dormir pode proporcionar um sono mais relaxante. No estudo, cerca de 64% dos participantes relataram dormir melhor após fazerem sexo e atingirem o orgasmo. 

3. Aumenta a autoestima O ápice do prazer sexual pode aumentar a autoestima. Isso porque a sensação de satisfação melhora a capacidade das pessoas de se sentirem desejadas. Atrelado a masturbação, também auxilia na construção de uma boa relação com o parceiro, "pois ajuda a conhecer o corpo e a ter maior satisfação na relação a dois”, analisa Raquel Armond.

4. Diminui o risco de doenças cardiovasculares Durante a prática sexual, ocorre um aumento temporário da frequência cardíaca e pressão arterial, o que favorece a saúde do coração, visto que promove a dilatação dos vasos sanguíneos e melhora circulação do sangue no corpo. 

5. Alivia as dores Isso acontece porque a endorfina liberada pelo orgasmo atua como um analgésico natural, bloqueando a sensação de dor e promovendo o bem-estar. Entre os problemas aliviados pela sensação de prazer, estão dor de cabeça, enxaqueca e cólica menstrual. 

6. Eleva a qualidade da pele o orgasmo pode melhorar dois pontos que preocupam a maioria das mulheres: “Quando a mulher tem orgasmo, aumenta o nível de estrogênio, o que melhora a qualidade da pele e [dos] cabelos”, explica a ginecologista.

7. Fortalece o sistema imunológico De acordo com um estudo da Wilkes University, o orgasmo está relacionado ao aumento da produção de anticorpos, como a imunoglobulina A (IgA), que ajuda a combater infecções, como gripes e resfriados. A pesquisa também constatou que para obter os benefícios, basta praticar relação com o parceiro de uma a duas vezes por semana.