7 frutas funcionais para incluir na dieta

Por Redação Edicase

You can even incorporate comfortable seating. Who says a workspace has to be all work and no play?

1. Limão O limão detém propriedade antioxidante que estimula as enzimas do fígado e auxilia no processo de desintoxicação. 

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2. Maçã A maçã é rica em antioxidantes que reduzem a oxidação do colesterol ruim (LDL), evitando a formação de gordura nas artérias.

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3. Abacaxi O abacaxi tem propriedades diuréticas, que ajudam a aumentar a produção de urina e a eliminar toxinas e resíduos do corpo. 

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4. Pera A pera é fonte de sorbitol, um tipo de açúcar com efeito laxante, que ajuda a reter água nas fezes, facilitando o processo de evacuação. 

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5. Banana A banana é rica em potássio, ajuda a regular a função muscular, mantém a água do corpo e previne a prisão de ventre. 

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6. Abacate O abacate é uma excelente fonte de vitamina E, além de fornecer gorduras saudáveis para o corpo.

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7. Melão O melão é rico em antioxidantes e contém uma boa quantidade de água, o que ajuda a manter o corpo hidratado.