É primordial escovar os dentes com pasta, assim como usar fio dental e fazer visitas regulares ao dentista para controle e tratamento. Mas, acredite, se você mudar alguns hábitos, prevenirá problemas bucais, como lascas e até a quebra dos dentes, como explica a cirurgiã-dentista Patrícia Almeida.
Por isso, confira alguns hábitos que prejudicam a saúde bucal!
1. Roer as unhas
A pressão irregular e o atrito podem danificar o esmalte dos dentes e causar alguns problemas, como sensibilidade, dentes curtos e/ou lascados e trincas que resultam nas quebras. “Sem contar que as unhas podem esconder microrganismos e, em contato com a boca, podem espalhar doenças, começando pela cavidade oral”, comenta a profissional.
2. Usar os dentes como ferramenta
Abrir garrafas ou pacotes pode desgastar, lascar, trincar e quebrar os dentes. “Algo que parece bobo pode requerer um tratamento de canal, por exemplo”, alerta a especialista em reabilitação oral e estética.
3. Cigarro eletrônico
Cigarros eletrônicos contêm aerossóis que causam, entre outros problemas, a boca seca. “A falta de saliva pode desencadear o mau hálito. E não adianta a escovação para tratar o problema, precisa parar de fumar mesmo. Vale lembrar que o cigarro eletrônico também pode promover manchas, além de outros problemas mais sérios para o organismo”, garante Patrícia Almeida.
4. Escovar os dentes com muita força
As cerdas da escova podem danificar a gengiva, originando sangramento e inchaço. Ainda, isso prejudica o esmalte dos dentes, ocasionando sensibilidade. É preciso usar uma escova com cerdas macias, em movimentos de cima para baixo nas laterais e de vai e vem na base, sem exagerar na força.
5. Ranger e cerrar os dentes
É o famoso bruxismo, e muitas pessoas só descobrem quando o dente está quebrado, por exemplo. “Se você tem dores na mandíbula, dor de cabeça, percebe que, até durante o dia, está fazendo esses movimentos de cerrar os dentes, procure um especialista. Pode ser necessário o uso de um protetor bucal para dormir e [fazer] até outros tratamentos para relaxar a musculatura”, conclui Patrícia Almeida.
Por Ana Marigliani