Alinhar a frequência dos treinos ao objetivo desejado é essencial para alcançar os benefícios de forma eficiente e segura
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Prática de baixo impacto promove o desenvolvimento integral do corpo sem a necessidade de equipamentos complexos
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Pausas regulares e outros hábitos podem ajudar a reduzir os impactos negativos no órgão
Médico explica os benefícios da atividade física
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A prática beneficia o corpo e
ajuda a combater diversos tipos de doenças