É crucial entender qual delas pode se alinhar melhor às suas necessidades e expectativas
Tag: saúde mental
Para atravessar bem os anos, é preciso nutrir e movimentar o corpo, além de encontrar alegria nas pequenas coisas
Quando reduzimos a atividade mental, aterrissamos no momento presente, habilitamos a intuição e deixamos o sentir livre para se expressar
Pequenos hábitos diários ajudam a reduzir a pressão e promovem o bem-estar emocional
Veja como esse gesto simples pode ajudar a melhorar a reduzir o estresse e melhorar a qualidade de vida
A estabilidade emocional é o que proporciona mais qualidade de vida e bem-estar duradouro
Veja como alguns comportamentos podem indicar que ela está lidando com desafios emocionais
Construir uma autoimagem saudável é um processo contínuo que passa por todas as etapas da vida
Identificá-los no início é importante para buscar ajuda médica e evitar que a doença piore
Estar atento aos sintomas e aos fatores que podem desencadear esse problema nos pequenos é essencial para preveni-lo