Em vez de forçar a barra em cima daquilo que queremos, podemos diminuir no nosso coração o excesso de desejos e contemplar o que verdadeiramente nos é essencial
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O alimento é uma excelente fonte de vitaminas do complexo B, especialmente B12, essencial para o bom funcionamento do sistema nervoso e produção de energia
Cuidado com a alimentação é fundamental para garantir o bom funcionamento do corpo durante as provas
Alguns alimentos ajudam a evitar a hipertensão ou, até mesmo, prevenir suas complicações
Nutricionista ensina a importância da alimentação diversificada para garantir a ingestão adequada de nutrientes
Seus compostos bioativos ajudam a equilibrar as funções do corpo e da mente
Algumas técnicas podem ajudar a melhorar o desempenho na prova e reduzir o estresse
Veja como alguns cuidados são importantes para garantir a sua saúde e prevenir acidentes
Descanso adequado é essencial para o cérebro processar informações, consolidar memórias e regular as emoções
Veja como ela pode ser utilizada para auxiliar no tratamento de condições de saúde e para melhorar o funcionamento do corpo