O que sentimos e pensamos brota de diferentes partes nossas. Precisamos aprender a ouvi-las sem nos apegar a elas
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Quando dizemos não, aprendemos sobre limites e nos libertamos da ânsia de agradar
Pedir desculpa de forma genuína nos ajuda a seguir em frente com mais verdade e menos peso
Trabalhar menos tem tornado as pessoas mais felizes, engajadas e satisfeitas por equilibrarem melhor carreira e vida pessoal
Manter-se íntegro é uma caminhada de uma vida inteira, especialmente nas situações turbulentas que desafiam a plenitude do nosso ser
O peso ainda é um rótulo que teima em definir nossa potência ou reprovar quem somos
O que vemos em nosso semelhante diz muito sobre nós
Por mais desafiador que possa parecer optar por esta ou aquela proposta, precisamos dar saltos de fé
A falta de diálogo nas relações amorosas abre fendas para o ressentimento entrar, mas o laço de cuidado se fortalece com uma boa comunicação
É natural – e humano – adiar uma tarefa que não nos agrada. Mas o hábito da procrastinação não costuma caminhar bem com a nossa saúde mental