Treinadora explica como incluir essa atividade física na rotina e obter todos os seus benefícios
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Veja os diversos benefícios e como incluir essa prática na rotina
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A prática promove felicidade e pode funcionar positivamente como uma válvula de escape dos problemas cotidianos
Atividade física realizada no solo ou em equipamentos contribui para a saúde física e mental