4 receitas de chá de losna e seus benefícios para a saúde
O chá de losna, feito a partir da planta Artemisia absinthium, esconde um verdadeiro tesouro de benefícios para a saúde. Tradicionalmente utilizado como um potente digestivo e vermífugo, ele está ganhando espaço entre aqueles que buscam alternativas naturais para melhorar o bem-estar.
Abaixo, confira 4 receitas de chá de losna e seus benefícios para a saúde!
Chá de losna
Este chá serve para ajudar a estimular a digestão e aliviar desconfortos estomacais. Ainda, a losna possui propriedades vermífugas, ajudando a combater parasitas intestinais.
Ingredientes
- 1 colher de sopa de folhas secas de losna
- 250 ml de água filtrada
- 1 colher de chá de mel
Modo de preparo
Coloque a água filtrada em uma panela pequena e leve ao fogo alto. Quando a água começar a formar pequenas bolhas, mas antes de ferver completamente (aproximadamente 90 °C), desligue o fogo. Adicione as folhas secas de losna. Tampe a panela e deixe em infusão por 10 minutos. Coe o chá, adicione o mel e sirva imediatamente.
Chá de losna com gengibre e canela
A combinação de losna com gengibre e canela potencializa sua ação anti-inflamatória e antioxidante. O gengibre auxilia na melhora da circulação sanguínea, enquanto a canela contribui para o controle dos níveis de açúcar no sangue.
Ingredientes
- 1 colher de sopa de folhas secas de losna
- 1 pedaço pequeno de gengibre fatiado
- 1 canela em pau
- 300 ml de água filtrada
- 1 colher de chá de mel
Modo de preparo
Em uma panela, coloque a água, o gengibre e a canela. Leve ao fogo médio e ferva por 5 minutos. Desligue o fogo e adicione as folhas de losna. Tampe a panela e deixe em infusão por 7 minutos. Coe, adicione o mel e sirva em seguida.
Chá de losna com hortelã e limão
A união entre losna, hortelã e limão ajuda a aliviar a sensação de náusea e a promover a digestão. A hortelã oferece um efeito calmante e refrescante, enquanto o limão adiciona uma dose de vitamina C.
Ingredientes
- 1 colher de chá de folhas secas de losna
- 5 folhas de hortelã fresca
- Suco de 1/2 limão
- 250 ml de água filtrada
- 1 colher de chá de açúcar mascavo
Modo de preparo
Coloque a água em uma panela e leve ao fogo médio. Quando a água atingir o ponto de ebulição (100 °C), desligue o fogo. Em uma caneca, coloque as folhas de losna e as folhas de hortelã. Despeje a água e adicione o suco de limão. Tampe a caneca com um pires e deixe em infusão por 5 minutos. Coe, adicione o açúcar mascavo e mexa bem até dissolver. Sirva o chá ainda quente.
Chá de losna com alecrim
Este chá é ideal para ajudar a desintoxicar o fígado e melhorar a função hepática. O alecrim, com suas propriedades antioxidantes, também ajuda a proteger as células contra danos dos radicais livres e a promover uma sensação de bem-estar geral.
Ingredientes
- 1 colher de sopa de folhas secas de losna
- 1 ramo de alecrim fresco
- 1 colher de sopa de mel
- 300 ml de água filtrada
Modo de preparo
Coloque a água filtrada em uma panela e leve ao fogo médio. Quando a água ferver, adicione as folhas de losna e o ramo de alecrim. Reduza o fogo para baixo e deixe cozinhar por 3 minutos. Desligue o fogo e deixe a mistura descansar, com a panela tampada, por mais 5 minutos. Coe o chá, adicione o mel e sirva imediatamente.
Uso seguro do chá de losna
Embora a losna ofereça diversos benefícios à saúde, seu uso deve ser feito com cautela. O consumo excessivo ou prolongado dessa planta pode causar efeitos adversos, como náuseas e alterações neurológicas. Pessoas com condições médicas pré-existentes ou que estejam grávidas devem evitar o uso. Por isso, é fundamental consultar um médico antes de incluir qualquer erva de forma significativa na dieta.
