Baixas temperaturas da estação favorecem a prática de exercícios físicos e o bem-estar do corpo
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Pesquisa aponta que apenas 3 minutos de exercícios intensos são suficientes para estimular o sistema nervoso simpático, que governa a resposta do corpo a excitação
Especialista explica como algumas ações do dia a dia podem auxiliar no bem-estar dessa região
Modalidade com aulas dinâmicas e movimentos funcionais ajuda a liberar o estresse
É fundamental realizar o treino corretamente para evitar dores e prejuízos à saúde
Especialista explica quais são as melhores estratégias para obter bons resultados com o treino
Técnicas e exercícios específicos auxiliam essas pessoas na recuperação e fortalecimento da função física
Além dos cuidados com a alimentação, colocar o corpo em movimento é importante para controlar a doença