O cuidado com a alimentação desempenha um papel crucial no desempenho e nos resultados da musculação
Tag: atividade física
Esse tipo de atividade física oferece diversos benefícios para a saúde física e mental
Nutricionista esportiva elenca hábitos
que ajudam a aumentar a energia e a disposição para a academia
Além de ser eficaz na queima de calorias, o exercício físico favorece o metabolismo e a tonificação muscular
Entenda as características distintas dessas práticas benéficas para a saúde física e mental
Eles são fundamentais para garantir resultados eficazes, segurança e bem-estar durante o treino
Prática é positiva para a saúde individual, mas também para o bem-estar coletivo e o cuidado com o meio ambiente
Treinadora explica por que aumentar a quantidade de massa muscular é importante para essa faixa etária
Personal trainer explica quais são os primeiros passos para iniciar a prática sem prejudicar a saúde
Professora explica como praticar a modalidade utilizando a faixa elástica e o magic circle