Praticar exercícios regularmente ajuda a reduzir o risco de problemas de saúde associados à má postura
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Médico explica como músculos mais fortes contribuem para movimentos mais fluidos
Nutricionista indica alimentos para consumir antes e depois da prova para ter um bom desempenho e repor as energias
Professora explica os benefícios da prática e ensina como praticá-lo de qualquer lugar
Dermatologista explica como praticar essa atividade física e se proteger dos danos causados pelo sol
Especialista explica como a atividade pode beneficiar o emagrecimento e fortalecer os músculos
A falta de movimento pode desencadear uma série de problemas, resultando em dores e desconforto
A prática dessa técnica favorece o corpo e a mente nesta época do ano
Fisioterapeuta explica como proteger as articulações ao realizar esse tipo de atividade física
Veja quais exercícios físicos incorporar à rotina para ter resultados positivos para a saúde física e mental