Veja como deixar o seu dia a dia mais saudável de forma simples
Tag: atividade física
Veja como potencializar o seu treino na academia e ter melhores resultados
Alguns cuidados são essenciais para evitar lesões e garantir um bom desempenho
Veja como alguns movimentos podem ajudar a diminuir o desconforto
É importante levar em conta o seu ritmo biológico e a rotina para garantir que o exercício se encaixe no dia a dia
Elas ajudam a proporcionar mais equilíbrio, força e bem-estar
Além de ajudar na prevenção de doenças cardíacas, a prática melhora a qualidade de vida
Tratamento ajuda a melhorar a mobilidade, a força muscular e o equilíbrio
Veja como algumas atividades podem ajudar a reduzir as dores e melhorar a qualidade de vida
Sono e alimentação, além da prática de atividade física, são importantes para manter o coração saudável