A comunicação aberta e o estabelecimento de limites ajudam a enfrentar esse tipo de desafio
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Experiências positivas e negativas fazem com que o órgão libere diferentes substâncias
A ocitocina é responsável pelo sentimento de felicidade, prazer e relaxamento
Descubra como pequenas atitudes podem ajudar a manter o foco e a autoconfiança
Veja como substituir pensamentos negativos por afirmações positivas
Embora inevitável, ele nem sempre é bem-vindo, mas não há motivos para temê-lo
Entenda por que compartilhar a vida com os amigos pode favorecer o bem-estar
Incluir esse tipo de atividade na rotina da organização auxilia a saúde mental dos colaboradores
Especialistas explicam como um descanso de qualidade é essencial para o funcionamento adequado do organismo
Ao dispensar feitos grandiosos para existir, ela se mostra possível, singela e nutridora