8 dicas para detoxificar rins, fígado e pâncreas

8 dicas para detoxificar rins, fígado e pâncreas
Dicas para detoxificar os orgãos (Imagem: Shutterstock)

A detoxificação é um processo natural do corpo humano. Por meio de órgãos como o fígado, os rins e os intestinos, ocorre a eliminação de produtos tóxicos do organismo pelo suor, urina e fezes. Contudo, alguns cuidados com a alimentação podem contribuir positivamente para esse processo. Confira as dicas do nutrólogo Sandro Ferraz:

  1. Remova alimentos e bebidas que contêm toxinas, como álcool, leite de vaca, açúcar, farinha de trigo e amendoim.
  2. Beba bastante água, pois ajuda a eliminar as impurezas.
  3. Consuma alimentos livres de agrotóxicos.
  4. É fundamental cuidar da higiene dos alimentos.
  5. Evite produtos enlatados e alimentos industrializados.
  6. Fuja de temperos prontos como glutamato monossódico.
  7. Prefira alimentos integrais.
  8. Consuma queijos e produtos derivados da soja.

Matilde Freitas

Jornalista, geminiana e vegetariana. Possui mais de 8 anos de experiência no mercado editorial. Além de produzir diversos conteúdos para EdiCase Publicações e Portal EdiCase, escreve para revistas e sites ligados ao veganismo e ao empoderamento feminino.

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