Dicas para detoxificar  rins, fígado e pâncreas

Confira as dicas do nutrólogo Sandro Ferraz 

Evite alimentos e bebidas como álcool, leite de vaca, açúcar, farinha de trigo e amendoim. 

Não fique muito tempo sem se alimentar, pois isso acaba dificultando o trabalho do fígado.  

Beba  bastante água, pois ajuda a eliminar as impurezas. 

Consuma alimentos livres de agrotóxicos.

É fundamental cuidar da higiene dos alimentos. 

Evite produtos enlatados e alimentos industrializados. 

Evite temperos prontos como glutamato monossódico. 

Consuma alimentos integrais.  

Consuma  queijos e produtos derivados da soja.