5 receitas para detoxificar rins, fígado e pâncreas

5 receitas  para detoxificar rins, fígado e pâncreas

Veja as receitas indicadas pelo nutrólogo Sandro Ferraz

CHÁ DE GENGIBRE 

Ingredientes 

1 pedaço de raiz de gengibre 

1 litro de água  

Modo de preparo 

Em uma panela, leve a água ao forno até começar a ferver. Corte o gengibre em cubinhos e acrescente à panela. Deixe por aproximadamente 10 minutos em fogo baixo. Coe e sirva. 

CHÁ-VERDE 

Ingredientes 

250 ml de água 

1 colher de sopas de  folhas de chá-verde 

Modo de preparo 

Em uma panela, deixe a água ferver por 8 minutos, adicione o chá-verde, coe e tome. 

INFUSÃO DE ALCAÇUZ 

Ingredientes 

25 g de alcaçuz 

1 litro de água 

Modo de preparo 

Em uma panela, coloque o alcaçuz e a água. Leve para ferver até que um quarto da água seja reduzida. Retire do fogo e sirva. 

CHÁ DE QUEBRA-PEDRA 

Ingredientes  

1 litro de água 

10 g de folhas secas de quebra-pedra 

Modo de preparo  

Em uma panela, coloque as folhas na água e leve ao fogo. Deixe ferver por aproximadamente 10 minutos. Desligue o fogo, tampe o recipiente e deixe descansar por aproximadamente 10 minutos. 

Dica: consuma de  2 a 3 xícaras do chá ao dia. 

DETOX HEPÁTICO  

SUCO DETOX 

Ingredientes  

1 folha de couve  

2 laranjas
 

1 maçã
 

1 pepino 

Modo de preparo 

Bata todos os ingredientes  no liquidificador até obter um suco homogêneo,  tome sem adoçar. 

CHÁS E SUAS FUNÇÕES  

• Chá de gengibre: desinflama, depura nosso organismo, é sedativo e antioxidante. 

• Chá-verde: limpa o pâncreas. 

• Infusão de alcaçuz: ajuda a digerir os alimentos 

Chá de quebra-pedra: ajuda a combater pedras nos rins  

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Matilde Freitas

Jornalista, geminiana e vegetariana. Possui mais de 8 anos de experiência no mercado editorial. Além de produzir diversos conteúdos para EdiCase Publicações e Portal EdiCase, escreve para revistas e sites ligados ao veganismo e ao empoderamento feminino.

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