6 sucos para limpar o organismo após as festas de fim de ano

6 sucos para limpar o organismo após as festas de fim de ano
Suco de limão com gengibre (Imagem: ZOLDATOFF | Shutterstock)

Os sucos são ótimos para ajudar a limpar o organismo após abusar nas comemorações de fim de ano. Isso porque eles são feitos com frutas que aceleram o metabolismo e ajudam a eliminar as toxinas. Além disso, são refrescantes, nutritivos e ideais para essa época do ano, que representa o início da volta à rotina. Pensando nisso, selecionamos 6 receitas de sucos para você desintoxicar o corpo e começar o ano bem. Confira!

Suco de limão com gengibre

Ingredientes

  • 1 limão-siciliano com casca
  • 200 ml de água
  • 1 pedaço de gengibre cortado em rodelas
  • 1 pitada de pimenta-caiena
  • 1 rodela de abacaxi
  • Gelo a gosto

Modo de preparo

Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes, exceto o gelo, bata até ficar homogêneo. Após, transfira o suco para um copo, adicione o gelo e sirva em seguida.

Suco de beterraba, cenoura e maçã

Ingredientes

  • 1 beterraba sem casca e cortada em pedaços
  • 1 maçã com casca, sem sementes e cortada em pedaços
  • 1 cenoura com casca e cortada em pedaços
  • 200 ml de água gelada

Modo de preparo

Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até ficar homogêneo. Depois, transfira o suco para um corpo e sirva em seguida.

Suco de laranja com couve

Ingredientes

  • 2 folhas de couve-manteiga
  • 1 laranja com bagaço
  • Suco de 1 laranja 
  • 1 pitada de gengibre em pó 
  • 200 ml de água
  • Gelo a gosto

Modo de preparo

Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes, exceto o gelo, e bata até ficar homogêneo. Após, transfira o suco para um copo, adicione as pedras de gelo e sirva em seguida.

Suco de abacaxi com hortelã em copo com canudo de metal e pedaço de abacaxi
Suco de abacaxi com hortelã (Imagem: Celso Pupo | Shutterstock)

Suco de abacaxi com hortelã

Ingredientes

  • 2 fatias de abacaxi
  • 1 colher de chá de raspas de limão
  • 1 colher de sopa de hortelã
  • 200 ml de água de coco
  • Gelo a gosto

Modo de preparo

Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes, exceto as raspas de limão e as pedras de gelo, e bata até ficar homogêneo. Depois, transfira o suco para um copo, adicione as pedras de gelo e as raspas de limão e sirva em seguida.

Suco de maracujá com couve

Ingredientes

  • 1 folha de couve-manteiga
  • 3 colheres de sopa de polpa de maracujá
  • 1/2 cenoura picada
  • 200 ml de água

Modo de preparo

Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes, exceto as pedras de gelo, e bata até ficar homogêneo. Após, coe o suco e transfira para um copo. Adicione as pedras de gelo e sirva em seguida.

Suco de limão com alcachofra

Ingredientes

  • Suco de 1 limão
  • 1 alcachofra cozida
  • 300 ml Água
  • Gelo a gosto

Modo de preparo

Em um liquidificador, coloque a alcachofra, a água e o suco de limão e bata até ficar homogêneo. Após, transfira o suco para um copo, adicione o gelo e sirva em seguida.

Redação EdiCase

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