Sucos emagrecedores: 5 receitas saborosas e saudáveis

Sucos emagrecedores: 5 receitas saborosas e saudáveis
Suco antioxidante

Confira opções deliciosas que vão te ajudar a perder peso de forma saudável

Os sucos possuem baixas calorias e são capazes de ajudar a promover uma dieta saudável. Além disso, auxiliam no emagrecimento. Essas bebidas são rápidas e fáceis de preparar. Confira abaixo algumas receitas de sucos emagrecedores!

SUCO POTENTE

Ingredientes

2 morangos

1 fatia grande de melão

1 fatia fina de abacaxi

1 pêssego com casca e sem caroço

2 damascos secos

1 punhado de espinafre

1 colher de sopa de lecitina de soja

1 colher de sopa de sementes de linhaça

2 cubos de gelo

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e coe se achar necessário. Sirva em seguida.

Dica: se quiser deixar o suco mais consistente, acrescente um pouco de leite desnatado ou leite de soja.

SUCO ANTIOXIDANTE

Ingredientes

1 cenoura

1 tomate sem semente

1/2 mamão

1 laranja

Adoçante a gosto

Modo de preparo

Descasque a cenoura, a laranja e o mamão. Bata todos os ingredientes no liquidificador, acrescente o adoçante e sirva em seguida.

SUCO PARA ENGANAR A FOME

Ingredientes

1 xícara de chá de suco de uva integral

70 g de amora

Gelo a gosto

Adoçante a gosto

Modo de preparo

Bata no liquidificador, por 20 segundos, o suco de uva e a amora. Coe, acrescente o adoçante e sirva com gelo.

Dica: substitua a uva por morango e sirva com folhas de hortelã.

SUCO DIGESTIVO

Ingredientes

1 xícara de chá de uva Thompson

1/2 xícara de chá de sementes de romã sem a película branca

1 xícara de chá de água

Gelo picado a gosto

Modo de preparo

Passe a uva e a romã na centrífuga e adicione a água ou bata tudo no liquidificador. Coe e sirva em seguida com o gelo a gosto.

SUCO PARA PERDER PESO

Ingredientes

3 limões

1 pepino

3 rabanetes

2 talos de salsão

Modo de preparo

Extraia o suco dos limões e reserve. Corte o pepino, os rabanetes e os talos de salsão em pedaços e bata-os no liquidificador. Acrescente o suco de limão, misture e beba em seguida.

Redação EdiCase

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