Especialistas explicam quais são as vantagens e as desvantagens desse método de emagrecimento
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É possível comer bem sem colocar a sua a dieta tradicional em risco
Mudança no estilo de vida ajuda a emagrecer e melhora a saúde
Confira os benefícios de cada um deles e saiba como inseri-los na alimentação
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Eles podem ser ótimas fontes de vitaminas e nutrientes, mas devem ser utilizados com bastante cautela
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