4 receitas de sucos detox fáceis e saborosos

4 receitas de sucos detox fáceis e saborosos
Suco detox de tomate (Imagem: Shutterstock)

Veja como preparar bebidas saudáveis para ajudar a detoxificar o corpo

A detoxificação é um processo natural do corpo humano. Por meio de órgãos como o fígado, os rins e os intestinos, ocorre a eliminação de produtos tóxicos do organismo pelo suor, urina e fezes. Os sucos detox, por exemplo, podem contribuir positivamente para esse processo. Por isso, selecionamos 4 receitas de sucos detox para você inserir na rotina. Assim, além de ajudar a detoxificar o corpo, você também aumenta o consumo de frutas e hortaliças.   

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Suco de tomate 

Ingredientes 

  • 2 tomates maduros sem sementes 
  • 1/2 cenoura 
  • 1/2 xícara de chá de suco de limão 
  • 1 folha de couve-manteiga
  • 250 ml de água gelada 
  • Gelo a gosto 

Modo de preparo 

Lave o tomate, a cenoura e a couve-manteiga em água corrente. Corte o tomate e a cenoura em rodelas e pique a couve-manteiga. Coloque os ingredientes cortados no liquidificador, acrescente o suco de limão e a água gelada e bata por 3 minutos. Coe, coloque o gelo e sirva. 

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Suco de melancia com morango (Imagem: Shutterstock)

Suco de melancia com morango 

Ingredientes 

  • 1 fatia de melancia 
  • 1 pitada de canela 
  • 1 xícara de chá de morangos
  • 150 ml de água gelada

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Modo de preparo 

Lave os morangos em água corrente. Corte os morangos em rodelas e a melancia em fatias. Coloque no liquidificador junto com a canela e a água gelada e bata por 2 minutos. Coe o suco e aproveite!

Suco de abacaxi e erva-doce

Ingredientes 

  • 1/2 cenoura
  • 1 maçã
  • 1/2 pepino
  • 1 colher de sopa de semente de chia
  • 200 ml de água de coco gelada
  • 1 folha de couve-manteiga
  • Hortelã a gosto

Modo de preparo 

Lave a cenoura, a maçã e o pepino em água corrente. Corte a cenoura, a maçã e o pepino em cubos e pique a couve-manteiga. Coloque os ingredientes cortados no liquidificador. Acrescente a semente de chia, a água de coco e o hortelã e bata por 3 minutos. Coe e sirva. 

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Suco de couve, limão e pepino 

Ingredientes 

  • 1 folha de couve-manteiga
  • 1/2 xícara de chá de suco de limão
  • 1/3 de pepino com casca
  • 1 maçã vermelha com casca e sem sementes
  • 150 ml de água de coco

Modo de preparo 

Lave bem a couve, o pepino e a maçã em água corrente. Em seguida, corte o pepino e a maçã em cubos e pique a couve-manteiga. Coloque os ingredientes cortados no liquidificador, adicione o suco de limão e a água de coco e bata por 2 minutos. Depois, coe e sirva. 

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Redação EdiCase

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